喝什么水健康坚持喝这3种水包你不往医院跑

发布时间：2019-12-04 11:25:19 阅读：次来源：研磨机厂家

喝水能喝出健康，你就吹吧。喝喝水就能预防疾病，这可不是小编在唬您这可是权威人士说的。当然这里的水可不是家里的自来水，而是加了些药材的养生保健汤水。随小编一起去看看吧！

养肤水。

材料：柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。

将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行，滤渣取汁后加冰糖调味，这样装瓶后带到单位去喝。

薏苡仁护肤的效果也很不错。崔军介绍，薏苡仁富含维生素B1、B2，能使皮肤光滑，并有利尿、消水肿的作用。以前年轻人起青春痘的时候，家里的老人就会用薏苡仁来熬粥，可以帮助肌肤尽快恢复。此外，紫草也有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。