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喝什么水健康坚持喝这3种水包你不往医院跑

发布时间:2019-12-04 11:25:19 阅读: 来源:研磨机厂家

喝水能喝出健康,你就吹吧。喝喝水就能预防疾病,这可不是小编在唬您这可是权威人士说的。当然这里的水可不是家里的自来水,而是加了些药材的养生保健汤水。随小编一起去看看吧!

养肤水。

材料:柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶,它有润肺通便的作用,常有人用它来制作保养皮肤的汤水,经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。

将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行,滤渣取汁后加冰糖调味,这样装瓶后带到单位去喝。

薏苡仁护肤的效果也很不错。崔军介绍,薏苡仁富含维生素B1、B2,能使皮肤光滑,并有利尿、消水肿的作用。以前年轻人起青春痘的时候,家里的老人就会用薏苡仁来熬粥,可以帮助肌肤尽快恢复。此外,紫草也有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。

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